야채효능1

• 

  음식#5 : 파스타 샐러드 레시피 여름철에 시원하고 맛있는 파스타 샐러드 레시피를 소개합니다. 이 샐러드는 가벼우면서도 영양가 높은 식사로서, 다채로운 식재료와 풍부한 향신료가 조화를 이루어 맛있는 여름 요리를 만들어냅니다.먼저, 필요한 재료는 다음과 같습니다: 파스타(페트루치니나 팬네 등), 토마토, 오이, 양파, 신선한 바질 잎, 올리브 오일, 식초, 소금, 후추, 그린 올리브 등입니다.먼저, 파스타를 끓는 물에 소금을 넣고 팔팔 끓인 후 적당히 익을 때까지 삶아주세요. 삶은 후 찬물에 헹군 뒤 드레싱이 잘 베이도록 올리브 오일을 약간 섞어주세요.토마토는 반으로 잘라주세요. 오이는 작은 조각으로 썰고 양파는 얇게 슬라이스해주세요. 바질 잎은 잘게 다져주세요.대형 볼에 삶은 파스타와 모든 다른 재료를 넣고 가볍게 섞어주세요. 그 후 올.. 비공 2024. 7. 5.